小院种6种“疗愈花”，好看还能调身体！泡茶、外敷超实用

谁不想拥有一个既能赏景、又藏着“天 然药箱”的庭院？不必费心打理名贵绿植，选对这6种自带中药疗愈力的花，春看芍药绽、夏闻茉莉香，秋冬还能摘花入药，把日子过成“花间疗愈记”。

1.芍药：春日“养血花”，柔肝又养颜

四月庭院里，芍药开得比牡丹更显温婉，粉白花瓣裹着淡淡清香，是妥妥的“春日颜值担当”。但它可不是只靠脸——中医里芍药是“养血要药”，尤其是白芍，能柔肝止痛、养血调经，女生经期不适时，用晒干的芍药花泡水喝，搭配一点枸杞，温温的很舒服；要是不小心磕碰淤青，用新鲜芍药花瓣捣烂敷在患处，还能帮着散瘀。

种它也省心，选块半阴的地方，冬天不怕冻，来年春天准能冒芽开花，花谢了留着叶子也好看，绿油油的很显生机。

2. 薄荷：提神“醒神草”，随手用得上

庭院角落种几盆薄荷，绿油油的叶子看着就清爽，伸手摸一把，手上还留着清凉的香气。别小看这“普通小草”，中医里的薄荷能疏散风热、清利头目，夏天犯困没精神，摘片薄荷叶含在嘴里，或者泡杯薄荷水，瞬间清醒；要是吃多了腹胀不消化，煮点薄荷水喝，肚子很快就不胀了。

薄荷简直是“懒人绿植”，给足水和阳光，长得飞快，越掐越旺，平时做沙拉、泡柠檬水，随手摘几片，既实用又能给庭院添点“清新感”。

3. 玫瑰：疏肝“解郁花”，喝出好气色

没人能拒绝庭院里的玫瑰吧？重瓣的红玫瑰、浅粉的香槟玫瑰，开的时候连风都是香的。但它不只是“浪漫代表”，中医里的重瓣红玫瑰，能疏肝理 气、和血止痛，平时总觉得烦躁、胸口闷，或者来例假时小腹胀痛，抓几朵干玫瑰花泡开水，加一勺蜂蜜，喝着清甜，心情和身体都能松下来。

种玫瑰记得给足阳光，偶尔剪剪枝，不仅开花更多，剪下来的鲜玫瑰还能直接泡花茶（要选可食用品种哦），随手摘几朵，日子都变甜了。

4. 金银花：夏日“清热花”，煮水防上火

一到夏天，庭院里的金银花就该“发力”了——藤蔓爬满篱笆，白绿相间的小花一串串，风一吹满院清香。它可是中医里的“清热能手”，金银花能清 热 解 毒、疏散风热，夏天孩子长痱子、大人喉咙痛，或者不小心被蚊虫叮咬肿起来，抓一把干金银花煮水，要么喝、要么用纱布蘸着擦，很快就舒服了。

金银花超好养，给点架子就能爬，冬天落叶也不怕，来年春天又能冒新藤，夏天既能遮阴，又能摘花存着当“夏日常备药”，实用又省心。

5. 茉莉：安 神“助 眠花”，闻香睡更香

傍晚的庭院，茉莉开得最盛，白色小花瓣裹着浓而不腻的香，坐在花下喝茶，连疲惫都能被冲淡。中医里的茉莉，能理 气、开郁、安 神，平时总觉得压力大、晚上睡不着，摘几朵鲜茉莉花放在枕头边，或者用干茉莉花泡花茶，睡前喝一小杯，闻着花香，很容易就进入深睡眠。

茉莉喜欢温暖湿润的环境，阳台、庭院的半阴处都能种，花期还长，从初夏开到秋天，每次开花都能摘一波，晒干了存着，一年都能闻着茉莉香。

6. 百合：润肺“清心花”，看着就静心

庭院里种几株百合，修长的叶子、硕大的花朵，开的时候自带“仙气”，白色、粉色的百合放在窗边，连房间都变雅致了。中医里的百合（指百合的鳞茎）能养阴润肺、清心安 神，秋天天气干燥，总觉得嗓子干、咳嗽，或者平时容易心烦、失 眠，用百合煮银耳汤、炖莲子，清甜润口，既能补身体，又能让人静下心来。

种百合不用太费心，选个排水好的地方，秋天种球，春天发芽，夏天开花，花谢了留着鳞茎，来年还能再开，赏花、入药两不误。

其实打理庭院，不只是为了好看，更是为了把“疗愈力”藏在日常里——春天摘芍药泡茶，夏天采金银花煮水，秋天挖百合炖汤，冬天闻着干玫瑰的香……这些带着草木气的“天 然药草”，既扮靓了院子，又守护了家人的健康，这样的日子，才是最 舒服的“慢生活”呀。